肝功能不好怎么调理

有谁知道肝功能不好怎么调理，肝功能不好的时候有没有一个好的办法可以促进肝脏的恢复，随着现在社会人口的增多，经济的飞速发展，人与人之间的接触也越来越多，接触的人也越来越杂，从而导致了乙肝等肝病的传播加速，使得很多人患有了乙肝，同时随着现在很多人由于压力喝酒过多，在我国患有酒精肝和脂肪肝的数量也在逐渐的增加，这些因素导致我国有越来越多的人出现了肝功能不好的现象。那么究竟肝功能不好怎么调理呢？

北京中医肝病网为了给大家一个满意的答案，特邀了北京人和中医院肝病中心肝病专家来给我们大家说说肝功能不好怎么调理。

说到肝功能不好怎么调理，我们首先想到的是饮食方面的，例如养肝吃什么，吃什么对乙肝好。这些饮食方面是乙肝患者的注意事项。除了这些饮食，那么还有没有其他的方法可以用来调理肝功能呢？

肝功能不好怎么调理

专家说：一些气功的疗法也可以对肝功能不好进行调理，这些气功疗法适合于咱们老百姓，一些家庭不太太宽裕的患者可以适当每天试一下气功疗法。

肝功能不好怎么调理中的气功疗法是这样的，端坐于椅上，头微前俯，练习气功的时候一定要注意有意识的使身体自然放松，可适当饮水，清除大小便，宽衣解带，一定要保证头、躯干、四肢、全身肌肉完全放松。从体态外观上来看，表现松静安详，将意识集中在练习上，此时就可以做体位练习了。

在这里我们就先说说肝功能不好怎么调理中的呼吸法

首先：气功中的呼吸法可分为硬呼吸和软呼吸。硬呼吸法是指用鼻呼吸，吸气是舌顶上颚，气自然吸入，引到小腹内，如此反复的练习，适合于病轻的患者，软呼吸法是指用口鼻呼吸，吸气时舌抵上颚，呼气时舌落下，停闭时舌不动。如此反复练习。

其次：注意在练习的时候意念较为的重要，意识要集中在下丹田（肚脐下4厘米），这样可以排除杂念，采取自然呼吸，吸气时可以集中注意下丹田，呼气时可以默念“松”。

经过临床研究，很多肝病患者在采用这种气功疗法后，效果出奇的好，有很多肝纤维化、酒精肝、脂肪肝的患者可以很好的得到肝脏的修复，很多的乙肝患者采用这种疗法后，身体的病毒数量明显减少，有很多HBVDNA是阳性的患者也达到了转阴的效果。