胆固醇高的食物

请问胆固醇高的食物有哪些，哪些食物可以用来降低胆固醇，胆固醇高的原因有哪些？接下来就由北京中医肝病网合作医院--北京人和中医院肝病专家给我们大家列举下胆固醇高的食物。

专家说胆固醇是在体内有着广泛的生理作用，属于人体中一种脂类物质，有些书上也把胆固醇叫做为胆甾醇，胆固醇以大脑和神经组织中含量为丰富，其次是肝脏、肾脏、皮肤、胆汁、脾胃中。胆固醇的含量指标可以用来反映人体的一些疾病

胆固醇高的食物

推荐阅读：【甘油三酯高怎么办】

胆固醇高的原因

1.脂肪肝、阻塞性黄疸、心肌梗塞、动脉粥样硬化

2.高脂血症、肾病综合症、糖尿病、甲状腺功能减退，高血压、口服避孕药等

推荐阅读：【甘油三酯高的危害】

胆固醇高的食物有哪些

1.猪脑、动物内脏、蛋黄、鱿鱼、贝壳类、动物油脂（奶油、牛油、黄油、羊油、猪油）

2.蟹黄、蟹膏、鱼子、多油糕点、猪肉、牛肉、羊肉、冰激凌、椰油、五花肉、香肠、炸薯条、薯片、鱼卵等

降低胆固醇的食物有哪些

如下食物可以“赶走”胆固醇，主要有牛奶、茶、海带、大蒜、玉米、牡蛎、胡萝卜、玉米等。另外一些膳食纤维含量丰富的食物有助于胆固醇的排泄，这些食物主要有地瓜、南瓜、洋葱、裙带菜、魔芋、木耳等

推荐阅读:【球蛋白偏高的原因】

温馨提醒：除了留意胆固醇高的食物外，如果已经检查出胆固醇高的患者，要注意平时多食用一些可以降低胆固醇类的食物，同时注意多加锻炼、饮食有规律、控制体重等。