3.18全国爱肝日 | 警惕这些行为：它们正悄悄伤害你的肝脏

肝脏是人体中最为重要的器官之一，承担着解毒、代谢、分泌等多种生命活动。然而在忙碌的生活节奏中，我们往往忽视了它的健康。

饮酒过量

长期饮酒或一次性饮酒过量都可能导致肝脏损害，引起脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌。

不健康饮食

高脂肪、高糖、高盐的饮食习惯，过量摄入油炸食品和快餐，可能导致非酒精性脂肪肝病。

使用不当的药物

长期或过量使用某些药物，尤其是未经医生指导随意服用保健品和补充剂，可能导致药物性肝损伤。

接触有害化学物质

长期接触或吸入一些有害化学物质，如农药、化学溶剂等，可能对肝脏造成伤害。

不安全的性行为

不安全的性行为增加了感染乙型和丙型肝炎病毒的风险，这些病毒是肝炎、肝硬化和肝癌的主要原因。

不卫生的针剂使用

使用非无菌针具注射药物，包括吸毒，可能导致肝炎病毒感染。

过度减肥

快速大量减肥，尤其是采取极端节食方式，可能导致肝脏脂肪含量突然增加，引发脂肪肝。

缺乏运动

缺乏足够的体育活动，会增加肥胖的风险，从而增加患非酒精性脂肪肝病的风险。

每一次过量饮酒，不当药物使用都是对肝脏的伤害。因为肝脏具有很强的代偿能力，在受到损伤时往往不会立即表现出症状，使得许多人在肝脏疾病进展到较严重阶段之前，往往并不自知。

慢性肝病相关血小板减少症

慢性肝病患者中血小板减少症的患病率非常高，其中慢性肝炎患者患病率为6%～16%，肝硬化患者患病率高达78%。最常见的肝炎病毒相关血小板减少症是由于肝脏病变、脾脏病变、免疫破坏和骨髓抑制等因素导致血小板（PLT）生成减少和破坏增加，最终导致血小板减少症。

血小板减少症对肝病患者临床结局的直接影响是出血风险增加，间接影响涉及因潜在出血风险导致的治疗延迟或终止。

在我国，肝病及相关并发症不仅给患者带来极大的痛苦，也给社会带来了沉重的负担。然而公众对于肝脏健康显然不够重视，科普教育成为了迫切需要的任务。

在这样的背景下，北京丰台人和中医院举办的2024年“3·18全国爱肝日”公益患教活动，将于2024年3月10日-3月22日在北京丰台人和中医院开展。旨在通过一系列肝病会诊、肝病公益普查，推动肝病防治的健康教育，传播与普及预防肝病的科普知识。活动以“医欣同行 公益护航”为主题，强调了医患同行、共同关注肝病防治的重要性。