有患者问到，乙肝小三阳的食疗是什么，乙肝小三阳食疗包括哪些？乙肝小三阳吃什么对自己的恢复起到好的作用？
特邀了北京人和中医院肝病专家王主任，我们看看王主任是怎么说乙肝小三阳的食疗。相关阅读》》》降低转氨酶的食物
乙肝小三阳的食疗
乙肝小三阳的食疗
1）早上和中午吃饭的时候，饭里面可以有肉，但是晚上建议好要多吃清淡类和素食类。
2）饭中加点绿豆好，喝绿豆水、绿豆汤也不错。主要的功效是清热解毒，用来减轻肝脏的负担。
3）晚上临睡前可以吃些花生和大枣，比较好。
4）每天要保证充足的睡眠，有时间的话要保证每天的午睡，晚上睡觉时间不能低于8小时，中午要保证2个小时的午睡。
5）每天多锻炼下，散散步是比较简易实用的锻炼方法
对乙肝小三阳肝脏有害的成分
1）要靠谱性的禁酒，乙醇会损害肝细胞膜
2）动物油、动物内脏、蟹黄、鱼卵胆固醇含量高，禁吃
3）不要抽烟、不要到有烟的场所
4）不要用铝制品做饭和烧水，例如不要用铝壶烧水、铝锅做饭、铝盆吃饭
上面王主任给咱大家讲述了乙肝小三阳的食疗问题，乙肝小三阳并不可怕，只要采用了正确的食疗和规范的治疗，是完全能够彻底治好的。
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