肝火旺吃什么好

肝火旺是人体内脏气血调节出了问题，随着现代生活节奏越来越快，越来越多的人出现肝火旺的症状，肝火旺应及时调节，有必要时要进行治疗，肝火旺的人一定要注意饮食调节，那么，肝火旺吃什么好呢？关于这个问题我们邀请了北京人和中医院肝病中心的肝病专家王凤书主任给大家解答。

肝火旺吃什么好

王主任指出，肝火旺主要是由于饮食不当、睡眠欠佳等原因引起的，我们平时所吃的食物都要经过肝脏处理，肝脏是人体重要的消化器官和解毒器官，所有的外来物的毒素都要经过肝脏进行解毒，如果平时食入过多的油炸、辛辣、肥腻、腌制、加工、高脂肪等食物，会超出肝脏负担，一旦血液循环不畅，解毒过程就会受阻，形成肝脏充血及下腔脉受压，从而引起肝火旺。推荐阅读：肝火旺盛的症状表现

当肝火旺时主要表现为头晕、面目红赤、晚暴怒、口苦、头痛、身体闷热、舌苔增厚、口臭、口干舌燥、眼干、睡眠不稳定等，还会导致女性月经不调等症状，王主任指出，如果是饮食、睡眠等客观因素引起的肝火旺要进行饮食调节，那么，肝火旺吃什么好呢？

王主任指出，肝火旺是乙肝患者的常见症状，乙肝病人由于肝功能减弱，不能对食入的饮食及时解毒，很容易造成肝火旺的现象，当出现肝火旺时一定要及时到正规医院检查，以及早发现病情，及时治疗。那么，肝火旺吃什么好呢？专家指出，肝火旺应多吃些苦味食物如：苦瓜、苦菜、杏仁、芹菜等及西瓜、大豆、草莓、西红柿等，饮食要以清淡为主，另外，平时多注意休息，保证足够的睡眠。推荐阅读：肝火旺盛怎么调理

专家王主任就肝火旺吃什么好提醒大家，出现肝火旺时，不要只注意饮食调理，如果持续不退要及时到正规医院做肝功能等方面的检查，以便于及早发现病情，及时治疗。