什么茶对肝脏好

随着生活水平的提醒，人们越来越习惯于喝茶，喝茶作为一种饮食文化具有保健作用，茶有很多种，功效也有很大差异，那么，什么茶对肝脏好呢？下面我们邀请了北京人和中医院肝病中心的肝病专家王凤书主任给大家讲解什么茶对肝脏好。

什么茶对肝脏好

茶分为很多种，古代有以茶解毒的传说，我国喝茶历史渊远流长，喝茶具有保健的作用，现在喝茶的人也越来越多，茶水中含有钙、钠、锌等微量元素，还含有蛋白质、纤维、多种维生素等多种营养成份，因此，喝茶有很多的好处，主要有以下作用：抑制心血管病、延缓衰老、抑制和抵抗病毒、有助于预防和抗癌、助于醒脑提神，另外还具有美容护肤、防辐射、护齿明目等作用。推荐阅读：吃什么水果对肝脏好

喝茶对肝病患者是有一定好处的，那么，什么茶对肝脏好呢？对于肝病患者我们建议多喝绿茶，常喝绿茶可以防止肝癌及降血脂的作用，另外，常喝苦丁茶、红茶、普洱茶、铁观音等对肝脏是有好处的。

专家告诉大家，对于肝脏不好的人或者是肝病患者可以选择一些适宜的茶，但是喝茶也也适量，长期过量喝茶也会给肝脏造成负担，北京人和中医院肝病中心的专家王主任提醒大家，对于肝病患者除了可以适量喝一些对脏有好处的茶外，还要注意日常生活护理，要保持一个乐观的心态，注意饮食营养搭配，不要吃对肝脏有刺激性的食物，还要坚持锻炼，不要过于劳累，注意休息等。推荐阅读：吃什么对乙肝好