枸杞的功效与作用及食用方法

本文主要来总结一下枸杞的功效与作用及食用方法，以及阐述一下枸杞在肝病上的功效与作用。

枸杞，是一种我国名贵的中药材和滋补品，盛产在中国，在中国又盛产在宁夏和青海，枸杞的功效与作用中，我们熟知的便是长寿了。那么还有其他的功效与作用吗，本文中由北京中医肝病网特请了北京人和中医院肝病诊疗中心的肝病专家王凤书来给予大家以详细的介绍枸杞的功效与作用及食用方法。

枸杞的功效与作用和食用方法

枸杞的详细简介

枸杞，也叫做枸杞子，由于枸杞有延衰抗老的作用，在我国一些地方也常被叫做却老子，作为一种民间的常用滋补佳品，以其多种功效被世人所喜爱。

枸杞的功效与作用及食用方法 ①：枸杞的功效有很多，能够增强人体的免疫力，能够抗疲劳、降低血脂、降低血糖、抑制肿瘤等，枸杞子中含有多种丰富的生物活性物质，这些活性物质能够对于体质衰弱的人增强抵抗力，增强体质、强身健体之功效。

枸杞的功效与作用及食用方法 ②：枸杞还能够美白皮肤、明目安神、养颜润肤、令人长寿轻身，枸杞贵在每天坚持喝，只有每天坚持喝一点，才会起到较好。坚持每天喝枸杞茶，不仅能够改善身体的适应能力，还能够改善血液循环，对肾脏和肝脏都有补养的功效。

枸杞的功效与作用及食用方法 ③：枸杞还具有生精补肾、扶正祛邪、扶正固本、治疗肾阳不足、治疗房劳腰痛、治遗精、强心益智、肾虚腰痛等有很好的。

枸杞的功效与作用及食用方法 ④：枸杞的食用方法中，有很多种，比如我们一般常用的有直接嚼着吃以及泡水喝，这两种方法不仅是简单也是有营养，营养吸收好的方法。泡水需注意，在开水中浸泡个2-5分钟既可以喝水吃果。对于嚼着吃，也要注意不可吃得过多，以免上火。

枸杞的功效与作用及食用方法 ⑤：枸杞的食用方法中，还可以泡酒、煲汤、炖肉、煮米饭、煮粥来食用，都会起到不同的功效和作用。

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温馨提示：枸杞是存在副作用的，但是这种副作用相对一些西药的副作用来言，是微乎其微的，枸杞的副作用主要体现在枸杞吃多了容易上火，枸杞对于感冒发烧、腹泻、身体有炎症的人来说好是别吃，吃得过多甚至会流鼻血。