很多人在问到肝不好怎么办？对于肝不好我们除了积极的对症治疗外，还需要日常的调理，在本文中我们就由北京人和中医院肝病中心的邓主任给我们讲解下肝不好怎么办？
肝不好怎么办
肝不好怎么办？ 调理一：
肌醇类食物，可以与胆碱结合形成卵磷脂，能为脑细胞提供营养，降低人体内胆固醇含量，帮助脂肪代谢，减轻肝脏负担，常见的有花生、燕麦、荞麦、卷心菜等。
肝不好怎么办？调理二：
胆碱类食物，可以消除多余脂肪，控制胆固醇的沉积，降低肝脏负担，加强肝脏功能，常见的有黄豆、黑豆、荞麦、燕麦、土豆、卷心菜、核桃等。
肝不好怎么办？调理三：
矿物质类食物，肝炎患者在病毒的侵害下，免疫力逐渐下降，而矿物质与人体的免疫功能密切相关，常见的有棒子、海带、豆腐、豆子、紫菜、墨鱼、木耳、燕麦、海参、猪腰、蘑菇、核桃、啤酒酵母、小麦胚芽、牛肉、苋菜。
肝不好怎么办？调理四：
生物素类食物，是许多微生物发育、生长必须的营养素，同样可以醋精b族维生素的利用，减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复。常见的食物有黄豆、花生、啤酒酵母、糙米、麦芽、燕麦、菠菜、油菜、小白菜、空心菜等。
肝不好怎么办？调理五：
水含量多的食物，每天喝适量的水可以促进新城代谢，对健康较为有益，但是肝硬化患者如有腹水现象，则应适当调整水和盐的摄入量。常见的有牛奶、豆浆、矿泉水、白开水等。
以上所述是五种关于肝不好怎么办的调理，总之肝不好的患者需要综合营养，合理搭配，防止偏食。要禁酒忌烟，同时要尽可能避免食用辛辣类食物。
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