转氨酶高吃什么食物比较好

关于“转氨酶高吃什么食物比较好”问题有很多人在咨询，针对不同的疾病有很多人会选择食疗，一方面可以食疗比较方便；另一方面食疗还可以补充营养，在营养学家看来，具有着双重的作用。那么，转氨酶高的患者该怎么吃呢？吃什么食物比较好呢？

北京中医肝病网合作医院北京人和中医院肝病中心的专家告诉我们，在生活中，引起转氨酶高的因素有很多，其饮食不当、熬夜、剧烈运动以及患有肝病、心脏病等都会引起，转氨酶代谢异常，致使转氨酶偏高。但是，不管时何种原因引起的偏高，其好的饮食都会起到一定的调节作用。

专家继续指出，转氨酶高患者，在食物的挑选上，要有选择性，患者可以适当的选择以下食物：

1、菌类食物，如蘑菇、香菇、金针菇、评估、鸡腿菇、木耳、银耳、猴头菇等，这些食物可以提高机体的免疫力，且所含有的物质对降转氨酶就有一定的作用。

2、新鲜的蔬菜（小青菜、芹菜、白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、四季豆、美人果等）和瓜果（梨、苹果、山楂、橘子、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、香蕉等）。

3、多吃杂粮、粗粮等。

4、适当的吃些高蛋白质食物，如鱼肉、瘦猪肉、肌肉、鸡蛋、豆制品、虾、鸭肉等。

5、可以多吃点海带、富含维生素的食物、服用含维生素、微量元素的药品、保健品等。

通过专家对“转氨酶高吃什么食物比较好”的解答，相信大家对该问题一定有所了解了。转氨酶高的患者除了在饮食上格外的注意外，还要注意休息，不要劳累，不要多度运动。除此之外，患者还要去医院查明原因，针对病因进行对症治疗，从根本上到达治好的目的。