乙肝大三阳平时生活该注意些什么

乙肝大三阳也就是乙肝两对半检查中乙肝表面抗原（HBsAg）、乙肝e抗原（HBeAg）、乙肝核心抗体（HBcAb）都为阳性，其它项为阴性，乙肝大三阳患者病在肝脏，而肝脏又是人体重要的代谢、消化、解毒器官，所以，乙肝大三阳患者要饮食中一定要多加注意，以免加重肝脏负担，对病情不利。

那么，乙肝大三阳平时生活该注意些什么呢？北京人和中医院肝病中心的肝病专家王凤书主任指出，乙肝大三阳患者的乙肝病毒复制活跃，传染性强，乙肝病毒含量高，而且一般对肝脏的损害也较大，乙肝大三阳平时生活中多加注意对病情恢复是很有帮助的，也就是所谓的“三分治七分养”，王主任指出，乙肝大三阳平时要注意以下几个方面：

1、乙肝大三阳患者应适量运动，经常锻炼，增强免疫力，强健身体，又可以怡情养肝。推荐阅读：乙肝大三阳吃什么药好

2、乙肝大三阳饮食对病情是极为重要的，乙肝大三阳患者平时要多喝水，一定要忌酒、烟及辛辣、油腻、加工等食物，不要暴饮暴食，应少吃多餐，饮食营养均衡，多吃些对肝脏好的食物，如香菇、蘑菇、黑木耳等，可以起到增强免疫力、保肝的作用，另外，平时多吃些水果、蔬菜及高蛋白、含各种矿物质的食物。

3、保持良好的情绪，日常生活要尽量控制情绪，保持乐观开朗、心平气和、无忧无虑的心态，经常发怒会伤及肝气，长期下去会导致肝病，这对病情是极为不利的。