胆固醇高怎么办

患者咨询：胆固醇高怎么办？胆固醇高怎么治疗，胆固醇是什么，胆固醇高的原因有哪些，本文就这些问题，一一请教了北京人和中医院肝病专家王凤书主任。

王主任在给我们大家说胆固醇高怎么办之前，先给我们大家介绍了下什么是胆固醇以及胆固醇高的原因。希望能够给读者带来帮助。

胆固醇高怎么办

什么是胆固醇

胆固醇是人体血液中重要的脂肪类物质，血液中胆固醇一部分是通过肝脏来合成的，一部分是通过饮食摄入的。胆固醇过高往往会引发动脉粥硬化和冠心病。

胆固醇高的原因

胆固醇高的原因简单的来说是：吃得好，动的少。

严格意义上胆固醇高的原因分为原发性和继发性。原发性胆固醇高，主要和家庭遗传和环境有关系；继发性胆固醇高，主要和日常的饮食和生活方式有密切关系。

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胆固醇高怎么办

1.对于遗传因素导致的胆固醇高，一般通过药物很难治疗，往往是通过日常生活调节，要少吃富含高胆固醇类食物（鱼子、贝类、动物内脏、骨髓、脑子、鸡排、乌贼、肥肉等）和多吃能够降低胆固醇类食物（果瓜、新鲜的蔬菜、荞麦、燕麦、绿茶）

2.如果是后天性引起的胆固醇高，除了吃一些降脂药外，也需要日常格外的注意，要少饮酒，每日摄入的酒精要少于20g，白酒少于50g。同时要注意控制胆固醇的饮食，注意日常多加锻炼、适当运动等。

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温馨提醒：以上便是王专家给咱们大家所说的胆固醇高怎么办、什么是胆固醇以及胆固醇高的原因，专家就胆固醇高怎么办进一步说到，如果是胆固醇高的患者，无论是先天性还是后天性的，都应该少吃蛋类、奶制品、熏制品、研制品等，在日常中还要多吃谷类、豆类食物，每日补充新鲜的蔬菜和水果。